Cross Training en plein air à Matran

Que faisons nous ?

Du Cross Training en plein air

Le Cross Training est une discipline de préparation physique, alliant gymnastique, force athlétique, coordination et endurance.

Encadré du début à la fin de la séance par un coach, le Cross Training est ouvert à toutes et à tous, quel que soit votre niveau.

Cette technique d’entraînement a pour objectif de vous faire réaliser des exercices à haute intensité, essentiellement avec des mouvements dits « fonctionnels ».

Chaque entraînement dure 60 minutes. 10 minutes d’échauffement, 40 minutes d’effort et 10 minutes de retour au calme.

Notre objectif : Promouvoir l’activité physique, le mouvement et la santé de manière ludique. Complet et polyvalent.

Comment nous rejoindre ?

Prix et Inscription

L’inscription aux entraînements se fait par Doodle minimum 24h avant le début de la séance.

Pour avoir accès au planning et au Doodle, il suffit de rejoindre le groupe WhatsApp. ou nous écrire à l’adresse info@coachme.fun. Vous recevrez alors toutes les informations sur les prochaines dates d’entraînements. 

Ils ont généralement lieu en semaine de 18h30 à 19h30 ou le weekend de 10h30 à 11h30.

Le prix par séance est de 15.- Le paiement se fait sur place par TWINT ou cash.

New : Le premier entraînement aura lieu vendredi 23 avril de 18h30 à 19h30.

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COVID-19

Sport et coronavirus

Selon les restrictions actuelles.

  • Désinfection des mains avant chaque entraînement max. 15 personnes
  • Aucun contact entre les participants
  • Port du masque obligatoire avant et après l’entraînement. Facultatif durant la séance.

Où nous trouver ?

Route de l'Ecole, 1753 Matran

L’emplacement des entraînements se trouve à côté de l’école primaire de Matran. Venez en tenue de sport prêt pour vous entraîner. Il n’y a pas de vestiaire pour vous changer ou vous doucher.

Après le cours, vous pouvez rester bavarder avec les autres membres du groupe autour d’une boisson protéinée dans une ambiance amicale et décontractée.

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Info, assurance et accident

Informations supplémentaires

CoachMe Cross Training Matran décline toute responsabilité en cas d’accident survenu durant, avant ou après les cours.

En cas de météo défavorable, nous nous autorisons à reporter ou annuler le cours.

 

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