Comment se créer une nouvelle habitude?
Aimerais-tu avoir la capacité de te créer de nouvelles habitudes ? C’est peut-être plus simple et plus rapide que tu ne le penses. Lorsqu’il s’agit de concevoir de nouvelles habitudes, tu peux
Comment avoir de l’énergie? 7 habitudes à faire dans sa routine matinale
Si vous vous reconnaissez dans ces affirmations : “Je manque d’énergie”, “Je ferai ma séance de sport demain”, ou “Je rêve de pouvoir faire ça, mais je n’ai pas le
Pourquoi la lumière bleu est un problème?
La lumière bleue fait de plus en plus parler d’elle, car elle est émise par nos écrans et perturbe nos nuits. Quelles sont les habitudes à prendre pour s’en protéger?
L’action mène à la motivation (et non l’inverse)
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Comment perdre du poids facilement en 2021
Voici 5 astuces et habitude à faire au quotidien pour perdre du poids facilement.
Comment toujours avoir de l’énergie au quotidien?
Imaginez que votre santé et votre énergie sont comme un grand seau d’eau. Dans la vie, il y a des comportements qui remplissent votre seau. Ce sont par exemple le sommeil,
