5 activités à faire au lieu de s’ennuyer sur les réseaux

Lorsque nous n’avons rien d’intéressant à faire, nous nous asseyons généralement devant un écran. Pour consulter ses e-mails, surfer sur les réseaux sociaux ou regarder des séries TV. En d’autres termes, nous nous ennuyons.

Pour ne pas devenir fou, tu te dois de trouver des choses plus intéressantes à faire chez toi. Du jardinage aux jeux, tu peux t’amuser de plusieurs façons, il est donc temps d’être créatif.

1. Cultiver des légumes ou des fruits en intérieur

Pas besoin d’avoir un jardin. Tu peux te construire un empire de fruits et légumes à domicile. Il existe de nombreuses plantes qui peuvent pousser et vivre en intérieur. Mais attention, c’est un projet qui prend plusieurs mois et demande du temps, du matériel et un peu de connaissances. Tu peux te procurer des graines, de la terre et du matériel en ligne ou dans un magasin de jardinage.

Que peux-tu cultiver?

Pour les petits jardins intérieurs: radis, oignons de printemps, basilic, persil, chou frisé et autres légumes. Ceux-ci sont riches en nutriments et faciles à cultiver.

Si tu veux quelque chose de plus avancé et que tu as de l’espace, tu peux également faire pousser des fraises, des pommes de terre ou des tomates.

Grâce au jardinage, tu peux développer de bonnes habitudes saines et écologiques. C’est un excellent moyen d’incorporer des micronutriments dans ton alimentation, et te rapprocher d’un mode de vie saine et écoresponsable.

Imagine à quel point tu seras fier de manger la nourriture que tu cultives.

2. Cuisiner des recettes exotiques et intéressantes

Une fois que tu cultives des fruits et légumes frais, tu peux les utiliser dans de nouvelles recettes. Il existe de nombreux bons plats dans le monde: si tu ne manges que du poulet, du brocoli ou du riz, ce serait dommage de ne pas découvrir de nouvelle saveur.

Les cuisines d’Asie du Sud-Est, comme le curry vert thaï ou les ailes de poulet au caramel, combinent des ingrédients riches en protéines et tellement délicieux. Si tu vis en petit groupe, tu dois savoir que la cuisine est une excellente activité sociale. Pour t’immerger davantage dans la culture du pays, tu peux créer une playlist en fonction de la région du plat préparé.

3. Jouer à des jeux de ton enfance

Amuse-toi simplement parce que tu le mérites.

Si tu as quelqu’un avec qui jouer à cache-cache, le sol est en lave, ou mieux encore se faire des passes avec un ballon ou une balle de tennis. Des jeux simples et pourtant tellement amusants. Tu peux même sortir des anciens jeux de société ou refaire un puzzle. 

Et pourquoi ne pas installer un terrain de volley dans le jardin ou dessiner une marelle à la craie sur le parking? Sois créative et laisse l’enfant intérieur parler et revivre tous ses jeux préférés.

4. Apprendre quelque chose en lisant

Il existe tellement de livres incroyables, des livres de développement personnel, sur la santé et le bien-être, la parentalité ou la créativité. Si tu as des questions ou un problème particulier, il y a forcément un livre qui parle de ce sujet. Lis de préférence ce qui te passionne et rappelle-toi que c’est une excellente occasion pour s’enrichir et apprendre de nouvelles compétences qui te serviront plus tard.

 Tu peux par exemple grâce à la lecture atteindre un objectif plus facilement. Il peut s’agir de sport, de carrière et business ou simplement d’un projet auquel tu penses depuis un moment.

5. Cultive de nouvelles compétences liées au fitness

De nombreuses disciplines liées à la forme physique peuvent être apprises et développées à la maison. Que ce soit du crossfit, du bokwa, du streetworkout ou de l’acroyoga. 

Il y en a pour tous les goûts. Des positions acrobatiques comme le poirier ou la chandelle peuvent rendre par exemple ta routine sportive plus intéressante et amusante. Pour impressionner d’autres personnes ou simplement pour avoir la satisfaction de progresser dans un nouveau sport. 

Certaines figures peuvent prendre des semaines, voire des mois à être maîtrisé, mais lorsque tu y arriveras, cela rendra la réussite de ton défi tellement plus satisfaisante.
Meilleure orientation dans l’espace, souplesse et force musculaire, toutes ses compétences affecteront positivement ta vie quotidienne.

6. BONUS - Se créer son espace d'entraînement

Si tu as de l’espace, crée-toi une zone d’entraînement pour en profiter pleinement. Il ne doit surtout pas ressembler à un petit sous-sol sombre et humide rempli d’haltères. Il doit s’agir d’un espace lumineux et propice aux activités quotidiennes.

Si tu n’as pas de tapis de yoga, d’élastiques ou d’haltère, tu peux en commander ou en acheter dans un magasin de sport. Profite de cet espace dédié à l’exercice avec les autres membres de ta famille. Si tu le peux, fait en sorte que cet espace reste uniquement dédier à l’exercice physique. Car il te rappellera de faire tes entraînements et t’encouragera à le faire plus régulièrement.

Et si tu as suffisamment de place, de temps et d’argent, c’est peut-être le moment idéal pour te construire une salle de gym à domicile.

Qu’en retenir ?

S’asseoir au téléphone et se détendre pendant 5 minutes est très bien, mais tu peux aussi faire autre chose. Te construire un jardin d’intérieur ou un gym à domicile, apprendre en lisant ou en jouant comme un enfant. Connecte-toi au monde réel et investi ton temps à des activités qui te rapporteront davantage.
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Loïc Baechler

Loïc Baechler

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