L’action mène à la motivation (et non l’inverse)

La majorité des gens à la recherche de motivation attendent que quelque chose ou quelqu’un vienne les motiver pour les aider à se lever et passer à l’action.

C’est d’après moi la mauvaise approche.

J’ai comme eux longtemps pensé que «la motivation vient avant l’action» avant de finalement réaliser que j’avais tout faux. Je cherchais des moyens pour me motiver à m’entraîner, à me lever tôt, de manger équilibré ou d’arrêter de procrastiner et de faire mon travail. Au début ça fonctionnait bien. J’étais motivé à faire toutes ces choses, mais peu de temps après, la motivation s’estompait et j’arrêtais d’agir.

Puis, j’ai réalisé que la durée de vie de la motivation ressemble beaucoup à la lune de miel d’une nouvelle relation – c’est vraiment excitant au début, mais ce sentiment ne dure pas. Une relation doit être entretenue, avec des petites actions quotidiennes afin de se maintenir. La motivation fonctionne de la même manière. Nous devons prendre des petites mesures réfléchies pour faire prendre de l’inertie à sa motivation, sinon elle perdra de la vitesse et s’arrêtera brusquement.

Cette prise de conscience m’a conduit à une découverte simple et très puissante. C’est la chose la plus importante que tu dois savoir pour te motiver: l’action mène à la motivation.