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La lumière bleue fait de plus en plus parler d’elle, car elle est émise par nos écrans et perturbe nos nuits. Quelles sont les habitudes à prendre pour s’en protéger? C’est quoi la lumière bleue ? La lumière bleue fait partie du spectre de la lumière émise naturellement par le soleil. Elle agit comme un […]

La majorité des gens à la recherche de motivation attendent que quelque chose ou quelqu’un vienne les motiver pour aider à se lever et passer à l’action. C’est d’après moi la mauvaise approche. J’ai comme eux longtemps pensé que «la motivation vient avant l’action» avant de finalement réaliser que j’avais tout faux. Je chercherais des