septembre 2020

Comment avoir davantage de plaisir ? – La détox de dopamine

Laisser un commentaire / lifestyle, Mindset, Nutrition / Par

Si vous n’avez pas de plaisir à faire du sport, à lire un livre ou à faire le ménage? Que tout vous ennuie et que vous manquez de motivation et d’ambition pour réaliser vos projets. Et s’il vous arrive souvent d’avoir des sauts d’humeur, c’est peut-être que vous avez un dérèglement hormonal. Et l’hormone en […]

Comment avoir davantage de plaisir ? – La détox de dopamine Read More »

Comment se créer une nouvelle habitude ?

Laisser un commentaire / Habitude, lifestyle, Mindset / Par

Si vous avez du mal à mettre en place une bonne habitude ou à vous défaire d’une mauvaise, ce n’est pas parce que vous n’avez aucune capacité à vous améliorer. C’est bien souvent parce que vous n’avez pas suffisamment été patient Se plaindre de ne pas réussir malgré un travail acharné, c’est comme se plaindre d’un

Comment se créer une nouvelle habitude ? Read More »